高血压是我国中老年人发病率最高的疾病之一，几乎每3个成年人中就有一个高血压患者。发病率高且发病群体越来越年轻化。我国作为一个人口大国，高血压病的人口基数是相当庞大的！
随着现在社会医疗观念的进步，人们对于高血压病的认知也越来越清晰，不少患上高血压病的患者，都十分注重在日常生活中的养护，也有很大一部分高血压患者会在家中备上一个电子血压计，用于随时监测自己的血压水平。那你知道测血压到底比测哪只手更准确吗？这份血压计的测量小窍门快来学习一下哦~
一、血压计的正确使用方法
1.量血压测左手臂还是右手臂？
主动脉从心脏分出来以后，经右侧锁骨下动脉率先分出来，所以理论上右侧的血压是要高于左侧的。但是实际上血压到达肢体远端不分左右，所以左右两侧血压的水平相当。测量左手还是右手都可以反映出血压水平。
不过前提是测量者没有单侧锁骨下动脉闭塞或狭窄的问题，否则这侧的血压测出来肯定是偏低的。不能够反应出患者的血压情况。这个时候，就需要测量对侧的血压才行。
2.测量小窍门
测量血压之前30分钟之内不可以运动，运动会导致血压水平不稳定，测量出来的结果往往不准确。患者应该在测量血压之前适当休息，保持呼吸平稳，心率正常的情况下进行测量。如果第一次测出来的结果不太准确，可以就地静坐休息几分钟后，再重新测量一次。
确保测量血压的手臂没有外力压迫，比如穿着长袖衣服，将袖子撸起来，对上臂的血管造成压迫，也会导致血压测量不准确。最好的办法是脱下多余衣物，使得手臂充分裸露在外面。
同时血压计的袖带也要松紧适宜，绑好后能够塞进两根手指为最佳。冬季气温低还需注意不要受凉哦，可以在温暖的房间内进行测量。
测量时，要采取坐位，手肘的高度要和心脏保持一致。手臂要放松，不要握拳。
3.血压仪选臂式还是腕式？
现在市面上血压仪五花八门，从水银血压计到电子血压仪，更是有上臂式和手腕式，看得人眼花缭乱。那究竟是选择上臂式血压仪好还是选择手腕式血压仪好呢？
一般临床上常用的是上臂式血压仪，袖带绑在上臂动脉搏动比较强的位置测量，关键是没有骨头影响数据，测量结果更加准确。而腕式血压仪在手腕处测量，皮肉包裹性差，桡骨的存在可能会导致血压监测结果准确度不佳。因此在购买电子血压仪的时候，还是选择上臂式的比较好。
